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 <title><![CDATA[83983俱乐部]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 article of 养生美食]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 83983俱乐部]]></copyright>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
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 <description><![CDATA[83983俱乐部]]></description>
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 <title><![CDATA[如沐阳光的购物享受]]></title>
 <description><![CDATA[  身为OL一族，我每天于庸庸碌碌的人群中穿梭忙碌，可不论多么的辛苦我都必须保持精致的妆容和优雅的着装品味，可日益忙碌的生活工作曾让我忘记购物的乐趣。
 &nbsp;   
 &nbsp;  &nbsp; 有人说女人的衣橱里永远少一件衣服，我忧心的打开我的衣橱发现岂止少了一件，可我又哪里有时间去塞满空虚的衣橱，让她不在寂寞。有..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=18156]]></link>
 <author><![CDATA[王毓露]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 24 Nov 2009 10:23:24 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[【狂顶讨论】中国谷动饮品PK外国垃圾饮料！谁主沉浮？]]></title>
 <description><![CDATA[  现在整个社会异常的流行起“谷文化”，而受到这种“谷文化”的思想洗礼，我国最健康的食品被大众再次提到了每日三餐的日程上来，再次出现在我们的日常生活中。健康是现在每个人都在追求的，我们老祖先一直吃的五谷杂粮是那么的健康，现在也已经被国外的营养界重视了起来。据有关报道，我们大家现在很热捧的燕麦食品的..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=17508]]></link>
 <author><![CDATA[宇宙精灵]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 29 Dec 2008 19:43:48 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[【推荐】够香！你肯定没试过的热维维谷动]]></title>
 <description><![CDATA[  最近天凉了，早上也懒得起床太早，昨天晚上下班去超市采购了些快捷早餐食品，挑了点饼干、面包之类的干粮，在要走时，看到货架上有强力推荐的维维营养谷动饮品，后来拿起端详了一下，看着还不错，粗粮的，正好，最近流行吃这个，买点回去尝尝，到家，正好也饿了，便把今天买来的那个新饮品拿出来热了热，天凉了嘛，正..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=17465]]></link>
 <author><![CDATA[宇宙精灵]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 11 Dec 2008 14:15:56 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[带你食遍著名的扬州小吃(转贴)]]></title>
 <description><![CDATA[  扬州的小吃一直就和它的菜肴一样出名，其中最重要的是面条。扬州面条的品种相当丰富，据有关的资料中记载，从清朝以后煨面、肥肠面、牛肉面、拉面、雪菜面、鸡蛋面、青菜面、饺面、炒面、干拌面等等。成都人费执御来扬州品尝了面条以后，赞不绝口，说道“扬郡面馆，美甲天下”，并作词一首：“扬州好，问鹤小楼前。入..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=9205]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 26 Jun 2007 11:28:26 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[天下名鱼知多少]]></title>
 <description><![CDATA[  1.河豚

　　河豚剧毒，然为鱼中最贵，传其鲜为鱼中之首，入汤、清蒸、红烧均佳，据闻其汤色雪白，其香极郁。现江苏南通有人工养殖，半斤左右的价格为150元，加工费为120元。小则便宜，只能做汤。以上可在南通吃到。现野生河豚极少，不知哪里能吃到。

　　2.鲥鱼

　　与刀鱼同列《随园食单》江鲜单，以食单烹法分两..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=8658]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 18 May 2007 14:38:11 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[五种健康汤喝掉脸上斑]]></title>
 <description><![CDATA[  人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 

　　西红柿汁 

..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=8000]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 26 Apr 2007 11:07:15 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[18种食品的对症吃法]]></title>
 <description><![CDATA[  蔬菜及粮食是营养物质的“绿色宝库”，是人们维持生命的主要滋养来源。人们要掌握吃的学问，对症进食，择优而食，方可充分利用蔬菜、粮食的药用价值。特别介绍以下18种食品的对症吃法。 
　　感冒和大蒜 
　　当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不受控制时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=7738]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 05 Feb 2007 11:46:20 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[八种过冬必吃食品]]></title>
 <description><![CDATA[  1、鲈鱼 

　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

　　2、狗肉

　　狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=7065]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 16 Jan 2007 11:38:10 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[防止冬日干燥五大饮食处方]]></title>
 <description><![CDATA[  冬日寒冷气候干燥，很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题，为此，中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华针对这五大现象开了饮食处方。 

　　一、嘴唇干裂 

　　推荐：黄瓜猕猴桃汁 

　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=5710]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 22 Dec 2006 11:26:32 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[抗衰老其实很简单(转)]]></title>
 <description><![CDATA[  抗衰老很简单:面包皮能抗癌小米粥要多喝 

　　11月9日到12日，“中国国际抗衰老博览会暨世界抗衰老论坛”在杭州举办，来自世界各地的医生、医学教育家等学术权威聚在一起，交流了当今最时尚的世界抗衰老新理念、新技术和新方法：一天要喝８杯水，吃面包别剥面包皮，常吃大豆和山药能有效延缓皮肤衰老……这些您可能闻..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=4986]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 07 Dec 2006 11:12:30 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[干燥冬季 首推蜂蜜食疗]]></title>
 <description><![CDATA[  蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效，但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。



　　润滑胃肠、改善便秘 

　　蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早、晚空腹食用蜂蜜25克，可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=4143]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 22 Nov 2006 15:19:02 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[家庭养生美食大全（转贴）]]></title>
 <description><![CDATA[  银芽鸡丝： 

　　原料：鸡脯肉1块，银芽（绿豆芽）250克，辣椒1支，枸杞子1大匙，麻油适量，酒1大匙，盐1小匙，水4大匙，太白粉25克。 

　　自制法：鸡脯肉去皮洗净，切细丝，加入腌料拌匀，腌10分钟；辣椒切细丝；起油锅，用5大匙油高温快炒鸡丝至色白取出，余油爆炒辣椒丝、银芽、枸杞子，片刻后，再下鸡丝 
及调..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=2559]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 31 Oct 2006 11:42:10 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[15款秋季养生粥大集合（转贴）]]></title>
 <description><![CDATA[  （1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 

（2）芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮， 可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=2280]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 20 Oct 2006 16:00:18 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[秋季养生汤茶五款]]></title>
 <description><![CDATA[  秋季，从立秋开始，经历处暑、白露、秋分、寒露、霜降，共６个节气，终于立冬前１天。中医认为，秋三月，为肺气旺盛之时，肺主秋，秋属燥，燥邪最易伤肺，最易耗伤人体阴津。为此，老年朋友们在秋季养生应顺应天时和人体变化的特点，合理调整安排膳食，起到养生益寿的作用。 
 &nbsp;  &nbsp;  在这里，营养配餐专家将..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=1879]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 13 Oct 2006 11:31:32 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[用美食保护眼睛的方法预防恢复近视]]></title>
 <description><![CDATA[  体器官中，眼睛之重要，尽人皆知，但眼睛又十分娇嫩。古人就十分重视眼的保健，历代医学家都主张“目宜常运”，并摸索出种类繁多、简单易学的养目护眼妙法，现介绍四则： 

 1、转眼球可提高视力

　　我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=855]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 05 Sep 2006 17:06:14 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[夏季药膳食谱(两款,适合脑力劳动者)]]></title>
 <description><![CDATA[  一、 大枣莲子百合粥
1、原料：大枣50克  百合干25克  莲子45克  大米100克
2、做法：
（1） 将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开去芯；大米淘净。
（2） 将上述原料放入已煮开水的锅内，小火煮烂成粥即成。
大枣中所含的环磷酸腺苷、是人体能量代谢的必需物质，它能增强肌力，扩张血管，增加心肌收缩力、改善心肌营养，..]]></description>
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 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 08 Aug 2006 11:49:35 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[夏季养生之汤茶]]></title>
 <description><![CDATA[  ★薄荷茶

材料：干薄荷4钱，冰糖、绿茶少许。

做法：锅内加2000毫升的水烧开，放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。

功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷，而且如果有夏季热感冒，这是一道很..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=799]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 08 Aug 2006 11:37:51 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[一钵香辣的江湖，翼栈美食攻略]]></title>
 <description><![CDATA[  上周末，新浪旅游的小Q拉我参加一个DV的看片活动，是讲一帮徒步爱好者五一徒步梅里的故事。在奥体北门一个叫翼栈的旅行主题餐吧。我本想吃了晚饭过去，但小Q说那的石锅菜不错，湘西口味的。我兴致大增，提前一个小时，就到了翼栈:-P。下面就是此行的报告哈。

一进门，服务员就招呼我：来了！似乎我是这里的常客，印象..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=741]]></link>
 <author><![CDATA[yb315517]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 24 Jul 2006 23:02:00 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[有什么病吃什么水果]]></title>
 <description><![CDATA[  水果的保健作用大家都知道，但是究竟哪种水果对哪种病有好处，可能有些人还不太清楚。现在我们就来看一看，究竟各种疾病应该吃哪一种水果才有好处。 

　　1.血液 循环系统 心脏疾病: 

　　贫 血─ 葡萄 橘子 蕃茄 苹果 草莓 樱桃 

　　胆固醇高─山竹 核桃 

　　高血压─ 酪梨 香蕉 西瓜 葡萄 橘子 蕃茄 苹果 核桃..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=573]]></link>
 <author><![CDATA[包奴]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 14 Jun 2006 11:57:20 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[全国105城市特色小吃]]></title>
 <description><![CDATA[  1.台北：鸳鸯火锅 

　　很多香港艺人都为之疯狂，据闻郭富城在离开时就把火锅材料打包回去再过瘾。火锅最重要的是汤底，有多少店就有多少种汤底，但没有人知道汤底的材料和制作方法。跟吃川菜一样，火锅的麻辣程度是分等级的，鸳鸯火锅是一半辣一半不辣，任君选择。有别于其它火锅的是，材料里不可缺少的是鸭血，还有..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.83983.com/read.php?tid=388]]></link>
 <author><![CDATA[四舍五入]]></author>
 <category><![CDATA[养生美食]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 28 Mar 2006 10:54:32 +0800]]></pubdate>
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