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奇缘 2010-06-30 10:58 1.夏季旅游防中暑 　　戴帽、打伞：帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线的伤害。中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，最好要下午三四点钟以后再进行旅游活动。 2.多喝盐开水 　　多喝些浓度不高的盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多喝，才能起到预防中暑的作用。 3.带防暑药物 　　如人丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷膏、藿香正气丸等。

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