83983俱乐部
标题:行进/穿越技术经验汇总50篇（ZT）
作者:远城小镇
日期:2006-11-17 10:44
内容: 本贴转自深圳登山探险杂志 [url]http://www.szme.net/[/url]
一 一般徒步穿越的实用守则
徒步穿越是指全程徒步从甲地到乙地（有时还回到甲地），中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动，有人也把它叫一种自虐。时间可以从一、二天到几十天不等，有时时间会更长。根据穿越经过的不同环境条件，其难度和强度可能相差很大，也就是说自虐的等级不同。就一般穿越活动的常见问题和有关常识我个人体会。
（一）团队精神
集体穿越（2人以上）是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。
提示：
1）集体中应该对一些事情作明确分工，如：开路、断后、生火、扎营等
2）集体中应选举一个队长，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要
3）人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现
4）所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便队伍保持一致的速度
5）如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退
（二）体力分配
要控制好活动刚开始时的兴奋，那时容易速度过快，因此应掌握好行进速度。一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。
提示：
1）全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食
2）根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免
不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地
（三）方向问题
出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。
提示：
1）携带较准确的指北针和海拔表（有的地区很需要）
2）携带并保护好地图和资料
3）带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用
4）如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，最好请走过的人同行或找当地向导带路
（四）防水问题
在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。
提示：
1）帐篷应选用三季或四季帐（专用高山帐不能用）
2）使用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此
3）在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既防水也有利于物品分类
4）有条件就准备好防水冲锋衣裤（waterproof、gore-tex材料都可以）但雨具一定还要准备
5）防水登山鞋有条件就准备好的，反正可以用很长时间（waterproof、gore-tex材料都可以）
（五）饮水问题
在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升（如不需做FB餐的话）。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要观察其污染情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容器，以便及时发现中是否有蚂蝗。
提示：
1）缺水地区饮水要按计划分配饮用。除特殊情况外，在找到水源前绝不要把水饮尽
2）野外取水后，有条件务必使水煮沸后（煮沸5分钟）再饮用
3）有条件可以带过滤器和净水药片以替代无法使用加热的情况
4）如在缺水地区长时间活动，应学习其他野外采水方法
回复:
1.
（六）生火问题 出行时要携带一种一个以上的火源，如：打火机（多种类型）、火柴、火镰等。有条件最好携带野营气炉、气罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾（比筷子略细），放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴（此时需砍刀或其他工具）。 提示： 1）看好风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，并与帐篷保持一定距离 2）离开时用水和土石压盖将火灭掉，并一定检查火是否确实熄灭 （七）露营问题 寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。 提示： 1）营地附近最好有水源，取水方便 2）如需生火就要考虑附近有没有柴禾 3）下雨或多雨季节，视地形情况注意在帐篷四周挖好排水沟 4）风大时注意帐篷的抗风固定，确定作好后再休息 5）睡前最好把贵重物品、衣物、食品放入帐内（假如帐内还有空间） （八）野外生物 出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物，蚊子较多地区有条件可以携带灭害灵之类的喷剂。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以准备蛇药。 提示： 1）遭遇大型野生动物（如：熊、豹、犀牛等），切忌大声尖叫和乱跑。动物一般情况不会主动攻击人类，除非受到惊吓而误认受攻击而反击。此时镇定大概是唯一的法宝。 2）世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的，除非你不小心踩到它，它会愤而自卫。 3）如不幸被毒蛇咬伤（无法判断是否是毒蛇时当有毒处理），除紧急处理外，心理的平稳会将你的生存可能提高数倍 （九）营养补充 在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。因此要及时补充。 提示： 1）携带牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高热量和营养食品以备不时之需 2）携带维生素合成药片，每日一颗 3）每天要补充盐份，吃些含盐食品，如：榨菜等 4）果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料（当然还有许多类似冲剂），平时在水壶中放一些随时补充 （十）保暖问题 许多地区（如：沙漠、山区）昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差（海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M）。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。 提示： 1）对所到地区可能的最低温度作好充分估计，相应准备保暖衣物和选择合适睡袋 2）当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料的内衣。 3）备用电池在寒冷地区注意保温（可放在怀里），冻了就无法使用 4）高寒地区则需要更专业的装备和知识 [s:20]
2006-11-17 10:45
远城小镇
2.
（十一）其他有关问题 1）攀爬和下降 除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊上来。 2）平衡 在路经险境时（如独木桥、涉水、崖边等）应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车。 3）夜路 除特殊地区外（如沙漠）不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯准备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护。 4）涉水 在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为容易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们常常是非常圆滑，一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估计。 5）环保 短程穿越应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上，直到有统一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必须要带上的。 （十二）常用装备 穿越不同的地区，不同的难度，不同的时间长短，不同的季节气候，在选择装备时差异很大。有时计划选择不当会使穿越中负累不小，而有时又因为装备不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在对活动地区尽量充分了解后，仔细挑选应带装备和给养。许多装备用品都有不同的品牌和种类，根据实际需要和自身条件慎重选择。下面列出常用的一些装备。 公用装备：帐篷，炊事用品（炉具、燃料、炊具等），绳，专用工具（砍刀、手斧、行军铲等），公 用药品（通用药，紧急救护药等），胶带，对讲机，营地灯，其他集体专用器材（攀岩器材，登雪山器材等），公用食品营养品，海拔表，指北针，温度计，地图，可能的FB用品（音响、烧烤等） 个人装备：合适的鞋，背包，睡袋，防潮垫，内衣，外套和裤子，手套，帽子，换洗衣物，墨镜，头灯，水壶，登山手杖，个人卫生用品，防晒霜，润唇膏，摄影器材，望远镜，笔记本，笔，个人药品，打火机火柴，餐具，干湿纸巾，沙滩鞋，个人食品，其他杂品
2006-11-17 10:46
远城小镇
3.
二 如何穿越山地与雪坡 在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流 小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。 行进应遵循大步走的原则，山地也是如此。如果将步幅加大，三步并作两步走， 几十公里下来，就可以少迈许多步，节省许多体力。俗话说："不怕慢就怕站"。 当疲劳时，应用放松的慢行来休息，而不要停下来，站立一分钟，慢行就可以走 出几十米。 山地行走，经常会遇到各种岩石坡和陡壁。因此，攀登岩石是登山的主要技能。在攀登岩石之前，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度， 然后确定攀登的方向和通过的路线。 攀登岩石最基本的方法是"三点固定"法，要求登山者手和脚能很好地做配合动作。两手一脚或两脚一手固定后，再移动其他一点，使身体重心逐渐上升。运用此法时，要防上窜跳和猛进，并避免两点同时移动，而且一定要稳、轻、快，根据自己的情况，选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点。 草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。在海拔3000米以下的山地，除了悬崖峭壁以外，几乎大都是草坡和碎石坡。 攀登30度以下的山坡，可沿直线上升。身体稍向前倾，全脚掌着地，两膝弯曲，两 脚呈外八字形，迈步不要过大过快。当坡度大于30度时，沿直线攀登就比较困难了。 因为两脚腕关节不好伸展，容易疲劳；坡度大，碎石易滚动，容易滑倒。因此一般 均采取"之"字形上升法。即按照"之"字形路线横上斜进。攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。通过草坡时，注意不要 乱抓树木和攀引草蔓，以免拔断使人摔倒。在碎石坡上行进，要特别注意脚要踏实，抬脚要轻,以免碎石滚动。 在行进中不小心滑会时，应立即面向山坡，张开两臂，伸直两腿（脚尖翘起），使身体重心尽量上移，以减低滑行速度。这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。 雨季在山地行进，应尽量避开低洼地，如沟谷、河溪，以防山洪和塌方。如遇雷雨，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，不要躲在高大的树下。大树常常引来落 地雷，使人遭到雷击。避雷雨时，应把金属物品暂时存放到一个容易找的地方，不要带在身上，也可以寻找地势低的地方卧到。 在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里，待气候好转时再走。
2006-11-17 10:47
远城小镇
4.
山地行进不要过高估计自己的体力，疲劳时，就应适时休息。不要走到快累垮了才休息，那样不容易恢复体力，再走也提不起劲。正确的方法是大步走一段，再放松 缓步慢行一段，或停下来休息一会，调整呼吸。站着休息时，不要卸掉装具背包， 可以在背包下支撑一根木棍，以减轻身体负重。若天气冷，不要坐在石头上休息， 石头会迅速将身体的热量吸走。 攀登冰川和雪坡要特别谨慎，冰川上裂隙很多，对人威胁最大的是冰瀑区和山麓边缘裂隙，特别是被积雪掩盖的隐裂隙危险。通过裂隙时，应数人结组行动，彼此用 绳子连接，相邻两人之间的距离10~12米。在前面开路的人，要经常探测虚实。后面的人一定要踩着前面人的脚印走，这样比较安全。通过裂隙上的冰桥时，要匍匐前进。 雪坡行进不仅要注意防裂隙，还要注意不要将雪蹬塌。在冰雪和积雪山坡交界的地 方，积雪往往很深，行动时必须结组。过雪桥时开路者探测雪桥虚实，再行通地过。 如果雪很松软，而又必须由此通过时，应匍匐行进。攀登坡度很大的雪坡时，一定要两脚站稳后再移动。向前跨步，要用两脚前掌踏雪，踩成台阶再移动后脚。如果不慎滑倒，要立即俯卧，防止下滑。 攀登冰川雪坡，要少走有裂缝的地方。在积雪上行军，要拣雪硬的地方走。走热了，不要用冰雪解渴，骤然吞食冰雪，易得喉头炎。实在干渴得历害，可用融化的冰雪漱口，尽量不要咽到肚子里，水会增加人体循环器官的负担，影响体力。 在松软的雪地上长时间行走时，要跨大步，缩短在雪地行走的时间。行走时要先把脚往后稍退一点，再向上抬脚大步迈向前方。脚后退是使雪鞋前有活动余地，向前 迈出时还可以起到拂去附雪作用。走陡坡，要用雪鞋内缘踏坡，尽量避免身体偏向外缘。雪冻结得十分坚硬时，要脱掉雪鞋步行。 在山谷中行进，应靠近山谷中心线，以避免山坡滚石。不要接近雪檐，更不要在雪檐下行走，以免触发雪崩。 雪檐，向棱线或悬崖的下风处伸展。上风处坡缓，容易形成雪檐，45度左右的陡坡 则不易形成。在风向不定、棱线侧面的坡度各不相同的地域，有特别注意。高山行动，雪崩是巨大的灾难。1957年5月，新中国第一位登山烈士丁行友就死于贡嘎山的雪崩。1991年1月，由17人人组成的中曰联合登山队在云南西北怒江与澜沧江之 间的梅里雪山遇雪崩而全军覆没。 雪崩是由于音响、震动、岩石或雪块滚落，以及风的作用而诱发的。雪崩通常发生 在有小雪球滚落的斜坡，积雪有裂缝的斜坡，有雪檐的斜坡36~42度左右的无树木 陡坡，长度大的斜坡，凸形斜坡，南和西南方向的斜坡，以用旧雪之上覆盖新雪和 因气温上升而积雪松软等地点。一般来说，新雪后次曰天晴，早晨9~10点钟积雪发 生雪崩。通过雪崩危险的地带应注意：预先松开背带，以备必要时解脱大背囊和其 他装具，以保障行动自由。摘掉妨碍视觉和听觉的风雪帽，尽早发现雪崩征兆。避 免横向通过有危险的雪坡。避免射击等音响震动。避免跌倒等冲击雪面的动作。 如被卷入雪崩时，应在移动的雪流中勇猛地反复做游泳动作，力求浮到雪流表面上。 因为雪崩停止后手脚就难以活动，应在雪流移动期间尽量浮出雪面。当埋入雪中后， 让口中的唾液流出，看流动的方向，确定自己是否倒置，然后再努力自救。 [s:32]
2006-11-17 10:48
远城小镇
5.
三 灌木林穿越知识 灌木林使健行变得危险又艰辛。灌木林掩盖了悬崖、漂石、峡谷，害人发生危险；而且灌木林也是绳索的陷阱。 灌木林生长于潮湿地带、低纬度地区、以及树木稀少的亚高山（subalpine）地带。经常变换河道的河流不利大树生长，却很适合灌木林密生。侵蚀谷遇冬季雪崩吹袭，灌木全遭白雪掩盖，但夏季一到，立即毫发无伤地探出头来，吐出新芽。 攀登者喜欢老林或开阔的凌线甚於幼林。老林枝叶浓密遮蔽了阳光，抑制灌林林生长。但幼林中灌木林遍地可见。遭森林火灾、风暴、或砍伐而摧毁的森林再度复生时会长出浓密的灌木林，长到七公尺（二十尺）高时最是难缠。 风吹倒的树木、雪崩冲积扇（avalanchefans）,和伐木留下的垃圾更难通过。这些乱七八糟的杂物能使行进速度缓如蜗瞳，最好换一条路线。茂密交缠的西洋杉攀附着悬崖和岩石区，形成另一个障碍。 如果非和灌木林搏斗不可，下列办法可降低困难度。穿越灌木林须找最短的路径。行走在长而直的倒木上。推开和拉开灌木枝，较低的枝条用脚踩，抬起或攀着高处的枝条以便通过。碰上陡峭的地形，利用强壮的枝条做为抓手的地方。 然而避开灌木林才是上策。 以下是避开灌木林的决窍： 尽量利用山径，走五里山径比穿越一里的灌木林轻松。 考虑在积雪掩埋灌木林的时节出游。有些山谷五月时覆满冰雪，很好走，但七月雪一融，非披荆斩棘无法通行。 避开雪崩路线（avalanche tracks）攀爬。长长的山谷最好走南向坡或西向坡，发生雪崩的频率较低。攀爬谷壁时，应穿越两条雪崩路线间的树林。 目标锁定密林，因为通常大树下灌木较稀疏。 走在碎石或残雪上，不要走旁边的灌木林。 寻找猎径。动物通常会找出最好的走的路。 选积线或支派（ridge spurs）来走，较干且无灌木，溪底和谷底往往满是灌木。 如果溪旁一侧长满灌木，请侦察另一侧是否较好走。 路线若与溪流平行，考虑直接走进河道。溪床或许在灌木桩中形成隧道，便於行走，但必须涉水。干溪床很理想，但在深峡谷中，溪流有可能遭倒木阻断或是形成瀑布。 路线若与山谷平行，考虑直接爬上林线或积线，选择高於灌木的路线。 如果山谷两侧有绝壁，往绝壁脚下走；绝壁下往往形成平坦开阔的走廊。
2006-11-17 10:49
远城小镇
PHPWind V4.0.1